// テイコク

皆さんにとって2016年はどんな一年だったでしょうか？
良かった人、悪かった人それぞれあると思いますが、今年もいい年にしたいですね。

さて、年が明けると個人的に憂鬱になってしまうのですが、その原因は、、、

スギ、ヒノキの花粉症のため、2月から5月くらいまでは目が充血し、鼻水が止まりません。

一般的に2月から5月の間が｢花粉シーズン｣といわれることが多いですが、これは日本人の花粉症患者の内、この時期に花粉を飛ばす、スギ、ヒノキの花粉症の人がもっとも多いからです。実際には、一年中花粉は飛散しています。
私も発症する2月から5月の間はマスクを手放せません。　

① 晴れて、気温が高い日
② 空気が乾燥して、風が強い日
③ 雨上がりの翌日や気温の高い日が２～３日続いたあと

花粉の飛散には、多い年と少ない年が交互に来る"表年"、"裏年"があることをご存じでしょうか？
昨年は全国平均では、一昨年の55％の飛散量で"裏年"でした。今年は東海地方では2016年の夏の天候がよく晴れたこともあり、昨年の1.5～2.0倍の飛散量だと予想されています。

　では、対策はどうすればよいのでしょうか。環境省のホームページに｢花粉症環境保健マニュアル｣が掲載されていましたので、ご紹介します。

花粉のばく露を防ぐ方法
• マスク　• メガネ　• 服装
• 手洗い、洗顔　• 室内の換気と掃除　• その他の花粉症グッズ

この中でマスクは、花粉の吸引量を3分の1から6分の1に減少させます。重要なことは、顔にフィットするものを選ぶことです。顔の横に隙間がなく息苦しくないものがベストです。

さらに花粉の侵入を防ぐには、インナーマスクを装用することが効果的です。この場合、99%の花粉を除去できるそうです。
作成方法は以下の通りです。

インナーマスクの作成方法
材料：市販のガーゼと化粧用のコットン
① ガーゼを縦横１０ｃｍ程度に切り、２枚用意
② 化粧用のコットンを丸めて、１枚のガーゼでくるむ（インナーマスク）
③ 市販の不織布のマスクにもう１枚のガーゼを４つ折りにしてあてる
④ 鼻の下にガーゼでくるんだコットン（インナーマスク）を置く
⑤ ③のガーゼをあてたマスクを装着する
⑥ 息が苦しい場合にはコットンの厚さを半分にする

鼻の下にコットンを置くのは個人的には落ち着かないのですが、気になる方は試してみてはいかがでしょうか。

岐阜県　調査・設計・管理・測量・開発のテイコク

花粉症対策はできていますか？

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